Características:

• Idade recomendada: 12+ (por ser voltado para o trabalho terapêutico, é recomendado para adolescentes e adultos, especialmente aqueles que buscam trabalhar aspectos emocionais e cognitivos).
• Número de jogadores: 1 a 6 jogadores (ideal tanto para sessões individuais quanto para grupos terapêuticos).
• Complexidade: Média. Embora o jogo seja fácil de aprender, ele envolve reflexão profunda sobre crenças e padrões de pensamento, sendo mais adequado para pessoas dispostas a se autoanalisar.
• Tempo de jogo: 30 a 60 minutos, dependendo da dinâmica e das discussões geradas durante a partida.
• Interatividade: Alta. A interação entre os jogadores é fundamental para o processo de identificação e reestruturação de pensamentos disfuncionais, com discussões e trocas de experiências enriquecendo o processo.
• Estilo de jogo: Terapêutico, reflexão emocional, desenvolvimento pessoal.

Tabuleiro Cognitivo é um jogo criado para ajudar os jogadores a identificar e trabalhar com crenças e pensamentos disfuncionais. Desenvolvido por Camila Stor de Aguiar, o jogo é um recurso terapêutico inovador que visa promover a consciência e transformação de padrões de pensamento prejudiciais, utilizando dinâmicas lúdicas e interativas.

No jogo, os participantes exploram diferentes situações e desafios que os levam a refletir sobre suas crenças, pensamentos automáticos e emoções associadas. As cartas do jogo apresentam perguntas e prompts que incentivam a análise de padrões cognitivos e o reconhecimento de distorções cognitivas, como catastrofização, generalização e pensamentos absolutos. O objetivo é levar os jogadores a desenvolver habilidades de reestruturação cognitiva, oferecendo insights sobre como mudar esses pensamentos para mais adaptativos.

Ideal para quem busca um processo terapêutico mais interativo, Tabuleiro Cognitivo oferece um ambiente seguro para explorar crenças limitantes e fomentar o autoconhecimento. A dinâmica de grupo também pode ser extremamente útil para quem busca compartilhar experiências e aprender com os outros. Se você está em um processo de desenvolvimento pessoal ou terapia, ou se deseja ajudar outros a entender e transformar suas crenças disfuncionais, Tabuleiro Cognitivo é uma excelente ferramenta que combina aprendizado emocional com uma abordagem prática e lúdica.